为提升心理委员专业素养，成德书院于5月7日晚开展 “解读人际交往密码 —— 构建和谐人际关系” 心理委员专题培训。本次培训由岳怡静老师主讲，旨在帮助心理委员识别人际交往中的认知偏差，掌握科学的交往方法，夯实朋辈心理工作基础。

此次培训聚焦 “人际吸引和交往原则” 和 “心理委员岗位应用与能力提升” 两大模块，结合学生人际内耗、社交焦虑、沟通壁垒、边界感缺失等常见社交问题展开讲解。

培训伊始，一个温暖的互动问题 ——“你什么时候有被世界温柔以待的感受？” 迅速拉近了大家的距离。通过主动分享，心理委员们深刻体会到积极人际关系带来的温暖与力量，为后续的学习奠定了情感基础。同时，通过“我的好朋友”卡片活动复盘交友过程，归纳梳理人际吸引的关键要素。

立足心理委员朋辈疏导、危机识别、情绪陪伴、信息上报的核心岗位职责，培训重点讲解了 “有效沟通四步法” 和 “深度倾听的艺术” 等实用技巧，并结合案例分析和模拟练习帮助心委熟练应用。此外，老师分享五大实用方法：主动沟通交流、展现真诚友善、积极倾听回应、维护彼此信任、适当提供帮助。

针对心理委员们常见社交困惑，培训剖析了外向者与内向者两种不同的人际交往模式。培训指出，外向者更偏好广度、高频的交往，而内向者则倾向于深度、低频的交往，二者并无优劣之分，都是个体社会化发展的有效途径，这一解读帮助心理委员们更好地理解和接纳个体差异。

同学们表示本次培训实用性强，将学以致用，履行心理委员职责，做好朋辈心理陪伴。本次培训完善了一站式学生社区心理育人体系，下一步，成德书院将常态化开展心理干部赋能培训，优化朋辈帮扶机制，营造良好育人氛围。